警惕!这些生活细节毁身材

  对于想减肥 的人来说,也许最大的困难就是无法控制食欲,可是你知道吗?生活中的一些小细节,更是危机你减肥的杀手,我们总是担心吃胖,不运动变胖,往往就忽略了最生活、最常见的问题,这些生活中随处可见的细节杀手,更容易毁坏你的身材!

  你的化妆品
  脂肪中隐藏着大多数卡路里。你是否想到过,“化学卡路里”也是使人致胖的杀手之一。我们的身体受到化学合成添加剂的影响,新陈代谢率会相应地降低,从而使身体开始囤积脂肪。你家中使用的清洁剂、药物等都隐藏着“化学卡路里”。这其中最糟糕的就是你的化妆品。我们每天使用的化妆品中,含有大量的化学合成添加剂。它们是埋藏在你身边而又经常被你忽略的体形杀手。
  自卫:德国减吧专家Dr.Baillie--Hamiltoh建议,想瘦身的女性,应多食用绿色食品。同时.在购买家用清洁剂。衣服和化妆品时要注意它们是否含有过多的化学合成添加剂,特别是购买肌肤护理品时,应尽可能选择天然的产品。
  你的应酬聚会
  谁广交朋友,谁就容易葬送掉节食减肥 的成果。节食瘦身的最大问题是社交。它不知不觉地将你的减肥成果化为乌有:亲朋好友邀请你参加派对聚餐、宴会.饮茶……你不好意思拒绝他们,难免会多吃了肥腻的食物和甜食。
  自卫:凡社交,宴会或聚会之后,确定随后的一天作为你的减肥节食日整天只吃新鲜的水果和蔬菜,并大量喝矿泉水或果茶.以消除其“后患”。
 
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