干燥季节老人护肤应多补油

 

  人到老年,皮肤变薄,弹力降低,缺水严重,这些皮肤变化上的自然规律在干燥的秋冬季里将对老人的皮肤形成多重压力。

  哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春认为,秋冬等天气干燥季老人护肤的重点是补油。因为老年人皮肤松弛,皮下脂肪少,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤变硬、变薄,宜选择油脂强、营养性护肤品。使用凡士林效果会很好,因为凡士林不会被皮肤吸收,能在肌肤表面形成一道保护膜,使皮肤的水分不易蒸发散失,而且它极不溶于水,可长久附着在皮肤上,因此具有很好的保湿效果,十分适合干燥肌肤使用并且味道淡不刺激。

  常吃含丰富维生素的食物对老人皮肤的保健也是必需的,尤其含维生素A、维生素B2、维生素C的食物,如新鲜的蔬菜、水果、米、面、豆类及动物的肝脏和鸡蛋等。足量的维生素E能减少面部皮肤细胞的色素沉着,保持皮肤的润滑,减缓衰老。酒类、咖啡、浓茶对皮肤有刺激作用,应限制用量。(岳金凤 苏航)(来源:家庭保健报)

 
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